Garmin 955

Desde el seguimiento de tus viajes hasta decirte cuánto REM tuviste durante la noche, este reloj GPS tiene mucho que decirte.

El Garmin Forerunner 955 Solar se convirtió rápidamente en mi rastreador de actividad y terminé prefiriendolo a mi ciclocomputador. El hecho de que siempre estuviera en mi muñeca ayudó (no se necesitaban soportes para el manillar), pero con las pantallas de datos fáciles de leer y el hecho de que necesitaba el reloj para rastrear las métricas fisiológicas que mi computadora no hizo, significaba que era la elección obvia y fácil. . En ocasiones me doblaba porque aún quería información sobre mis barras pero nunca dejaba el 955 en casa. Además, la duración de la batería resultó ser excelente, con una duración de más de siete días (con un uso menor), incluso durante el invierno.

Busca automáticamente señales de GPS cuando selecciona una actividad al aire libre

Excelente duración de la batería

Borrar mapeo

Personalización de pantallas

Navegación rápida a la pantalla que necesita

Necesidad de usar constantemente para un diagnóstico preciso

No siempre se conectaba automáticamente con el teléfono

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El Forerunner 955 de rango cercano de Garmin no es tanto un rastreador de actividad como una herramienta de diagnóstico completa basada en la muñeca. Además de realizar un seguimiento de su conducción, carrera o cualquier actividad en la que desee participar, el reloj GPS de $ 599.99 / £ 549 mide una cantidad asombrosa de datos para retroalimentar su recuperación, salud, preparación para el entrenamiento, zonas de entrenamiento óptimas, niveles de estrés y más.

Toda esta información recopilada simplemente sentándose en su muñeca. Si bien la tecnología GPS está claramente en el corazón de todos los mejores relojes inteligentes para ciclismo, son los diodos emisores de luz en la parte posterior del reloj, y lo que capturan, eso es lo realmente inteligente.

Estas dos luces verdes muy pequeñas pero increíblemente brillantes permiten que el reloj mida su frecuencia cardíaca y, lo que es crucial para algunos diagnósticos, la variabilidad de su frecuencia cardíaca a través del reflejo de la luz. A partir de eso, junto con actividades o entrenamientos recientes, crea una imagen de su capacidad de rendimiento y luego realiza un seguimiento de su progresión y recuperación.

El reflejo de la luz funciona cuando una luz verde golpea los vasos sanguíneos y luego mide la cantidad de luz que regresa a los cuatro fotodetectores también en la parte posterior del reloj. La cantidad de luz enviada de vuelta a los detectores le indica al reloj el volumen de sangre en los vasos y, a partir de ahí, puede calcular su frecuencia cardíaca y HRV.

Mi experiencia previa con la medición de la frecuencia cardíaca por reflexión de la luz (en un Garmin Forerunner 255 más básico) me llevó a la conclusión de que estaba "bien", aunque a veces era un poco poco fiable. Pero la tecnología claramente ha avanzado y el 955 era mucho más confiable. Ciertamente, cuando se monta en la carretera, se corre, se camina o está inmóvil, parece perfecto. La única vez que tuvo problemas fue con la conducción fuera de la carretera, ya que el movimiento y la agitación constantes en mi muñeca parecían interrumpir la medición y el reloj se atascaba en una frecuencia cardíaca claramente incorrecta durante minutos a la vez.

También usé el reloj con una correa para el pecho Wahoo Tickr, conectada a través de bluetooth, pero aparte de la conducción todoterreno, no encontré ninguna mejora perceptible. En todo caso, era un poco menos fiable.

Si observa otros productos, asegúrese de verificar qué color de luces usan, ya que un estudio reciente mostró que la luz verde tenía buena precisión, era mejor que la luz roja o azul y era significativamente mejor que la luz roja o azul durante el movimiento.

Antes de entrar en la gran cantidad de información que todo esto le brinda, echemos un vistazo a la información más básica.

La tecnología de reflejo de luz en la parte posterior del reloj es lo que captura sus datos de HR y HRV

El 955 solar pesa 53,2 g, se asienta a 16 mm de su muñeca y tiene 47 mm de ancho con los cinco botones alrededor del costado, cada uno sobresaliendo otros 2 mm. La correa es de goma suave con una hebilla de metal con orificios en la correa cada 2 mm que permiten un gran ajuste.

Esto hace que sea solo 11,5 g más pesado, 1,5 mm más profundo y 1 mm más ancho que mi antiguo Forerunner 255. Teniendo en cuenta la tecnología adicional que incluye el 955 y la duración excepcional de la batería, mantenerlo en estas dimensiones es un logro.

En las semanas de baja actividad estuve más de siete días sin necesidad de cargarlo. Cuanto más use el GPS y las pantallas de datos pesados ​​(como el mapeo), más rápido caerá la duración de la batería.

La visualización en la pantalla táctil es excelente, con el vidrio Corning Gorilla muy parecido al que usará en un teléfono inteligente. Es considerablemente más claro y brillante que mi viejo 255, pero no tan nítido como una pantalla Garmin Fenix.

El reloj se configura rápidamente una vez que tiene una cuenta de Garmin. Como ya tenía uno de productos anteriores, el 955 se conectó a mi perfil en segundos para ponerme en marcha de inmediato. A partir de ese momento, hay horas de diversión configurando cada aspecto de la pantalla y la funcionalidad del reloj para que se adapte a usted y a las actividades que realiza. Tendrás que usarlo hasta por una semana para que cree una línea de base de HRV y una línea de tiempo de carga de entrenamiento óptima.

Habrás notado que este es un reloj solar, con un anillo solar de 1,8 mm alrededor del borde exterior de la esfera del reloj, justo dentro del bisel. Si vive en el Reino Unido, no se entusiasme demasiado con esta característica, especialmente durante el invierno. La intensidad solar 'Glance' (el nombre dado a la información rápidamente accesible que se encuentra deslizando hacia arriba o hacia abajo desde la pantalla de inicio) pasó varios meses sin medir una sola unidad de carga solar.

Incluso en las raras ocasiones en que no estaba metido debajo de la manga, había poca luz solar que lo golpeaba y no se registraba. Garmin dice que puede obtener hasta 20 días de duración de la batería cuando se carga con energía solar y hasta 49 horas de uso en modo GPS cuando se carga con energía solar.

Si vive en un país cálido, recibe mucho sol y planea viajes largos o viajes de varios días, esto podría ser útil. De lo contrario, con una excelente duración de la batería se siente innecesario. El 955 estándar está disponible sin el panel solar, cuesta £70 menos y tiene exactamente la misma funcionalidad.

Una vez que haya configurado su esfera de reloj preferida, desde un estilo analógico simple con una manecilla de horas y minutos hasta una pantalla detallada de datos de preparación para el entrenamiento, encontrar lo que necesita es fácil usando el menú Glances. Desliza el dedo hacia arriba o hacia abajo en la esfera del reloj (o usa los botones arriba/abajo) y accederás a tu lista personalizable de Miradas. Toque cualquiera de estos y profundizará en sus datos.

Las miradas son la información a la que desea acceder rápidamente y la lista se puede editar. Además de las métricas estándar de rendimiento, recuperación y salud del reloj (consulte Prescripción de entrenamiento en el Garmin 955), puede agregar el altímetro, el barómetro, la brújula, la oxidación del pulso, la respiración, las horas de salida y puesta del sol, los controles del reproductor de música, el calendario de carreras y más. Y cualquiera de estos se puede eliminar en cualquier momento. Es una forma rápida, fácil e intuitiva de encontrar la mayor parte de lo que necesita.

Sin embargo, no todo se puede encontrar en el menú Miradas. Para cambiar la esfera del reloj, eche un vistazo a su historial de actividades y configure una alarma, deberá mantener presionado el botón hacia arriba, que también funciona como un botón de menú. Aquí también puede acceder al menú de configuración y realizar cambios en la configuración del reloj.

Por ejemplo, puedes: cambiar las pantallas de datos de actividad, configurar la función de vueltas o alertas, agregar nuevos sensores, actualizar tu perfil, cambiar las pantallas de mapeo y más.

La selección de actividades (izquierda) y Glances significan que todo lo que necesita para acceder rápidamente está a solo un clic o un deslizamiento.

Una vez que haya configurado el reloj, usarlo es lo suficientemente sencillo, especialmente si ha usado una unidad similar anteriormente. En primer lugar, probablemente solo quieras salir a dar un paseo. Simplemente presione el botón superior derecho que lo lleva a todas las actividades. Seleccione 'bicicleta' presionando el mismo botón nuevamente o usando la pantalla táctil, y el reloj lo lleva a este perfil e inmediatamente comienza a buscar una señal de GPS. Una barra en la parte superior de la pantalla va de rojo a verde para indicarle cuándo está conectado. Descubrí que el reloj rara vez tardaba más de 30 segundos en conectarse, aunque un poco más cuando estaba en una ciudad y rodeado de edificios de gran altura.

El reloj viene listo para funcionar con múltiples actividades, solo desplácese por ellas para encontrar la que desea. Tenía la bicicleta, la bicicleta de interior y la bicicleta de grava en la parte superior de mi lista, pero hay ciclocross, MTB, eBike, viaje en bicicleta, recorrido en bicicleta, carrera, carrera por senderos, carrera en pista, caminata, natación en piscina, aguas abiertas, golf, fuerza, raquetas de nieve …… La lista sigue y sigue.

Usted nombra una actividad, probablemente esté aquí y cada una puede tener múltiples pantallas de datos programadas, todas las cuales pueden editarse para colocar la información que desea en los lugares correctos de la pantalla. Cuando dije horas de diversión configurando este reloj, probablemente haya días de diversión para cualquiera que practique muchos deportes diferentes.

Todas las pantallas de datos para cada actividad se pueden personalizar con una gran cantidad de información disponible en función del tiempo, la velocidad, la navegación, la potencia, etc., etc. Realmente hay demasiadas para mencionarlas aquí. Obviamente, la pantalla de un reloj es mucho más pequeña que la de un dispositivo GPS en sus barras, pero descubrí que felizmente podría mostrar cinco puntos de datos en la pantalla sin que nada se apretara demasiado. Una vez que me acostumbré al diseño de la pantalla, mis ojos pudieron encontrar rápida y fácilmente lo que quería saber. Importante cuando se quita momentáneamente la vista de la carretera.

Por supuesto, también querrá ver sus datos después de su viaje, y no se sentirá decepcionado. La cantidad de datos que se muestran en Garmin Connect cuando se carga tu viaje es impresionante. La siguiente captura de pantalla muestra solo algunos de los datos de un viaje con el 955 y un juego de pedales Garmin Vector. Suficiente para mantener ocupado a un entrenador durante horas.

El reloj se configuró con la pantalla táctil deshabilitada durante la actividad, lo que significa que usé los botones arriba/abajo para cambiar la pantalla. Esto es fácil de cambiar, pero los botones son más confiables cuando te mueves.

Algunos de los gráficos que se muestran después de un paseo con los pedales Garmin Vector y Garmin Forerunner 955

Datos de Garmin Connect en forma numérica de un viaje

Me impresionó mucho la claridad del mapeo en el Garmin Forerunner 955. No importa cuán clara sea la esfera del reloj, siempre está limitada por el tamaño. Pero incluso con una pantalla de 33,5 mm de circunferencia, el mapeo fue fácil de usar y seguir. En una bicicleta de prueba de grava reciente que requería un soporte frontal específico, tuve que usar el 955 en lugar de mi ciclocomputador y era perfectamente utilizable. Una mirada a mi muñeca no es tan útil como una mirada al centro del manillar, pero aun así pude seguir el mapa en la pantalla.

Acérquese lo suficiente y los mapas mostrarán los caminos de herradura (y los senderos, si está corriendo senderos) con la suficiente claridad para seguirlos cuando una ruta se bifurca y retomarlos cuando los deje. Fácilmente lo suficientemente bueno para navegar. Monté en algunos caminos nuevos para tratar de perderme, pero siempre pude acercarme y alejarme, y desplazarme para encontrar el camino de regreso a donde quería ir. Por supuesto, tuve que detenerme para hacer esto, pero el mapeo en el reloj es fácil de usar de esta manera.

Hay varias formas en que el reloj puede crear un curso para usted. Puede crear una selección de trayectos introduciendo la distancia y la dirección general (norte, este, sur, oeste) que desea que tome, puede navegar hasta un punto de interés cercano, crear una ruta a partir de las coordenadas del mapa y, por supuesto, puede cargar una ruta prefabricada desde otro lugar.

Para esto, primero debe tener la ruta en su cuenta de Garmin Connect (sincronicé mi cuenta de GC con Komoot, también puede descargar la aplicación Komoot a través de la tienda IQ y usarla directamente). Una vez hecho esto, es fácil encontrar el curso en el reloj y seguirlo. Luego, el reloj muestra pantallas adicionales dentro de esa actividad, incluido un mapa con flechas en su ruta resaltada y una cuenta regresiva de distancia hasta el próximo giro. Otra pantalla quizás se adapte mejor a la navegación todoterreno, con solo una flecha direccional al estilo de una brújula y una advertencia de distancia fuera del rumbo. Nuevamente, con la navegación y las rutas, hay más opciones para jugar de las que puedo mencionar aquí.

Quién necesita un entrenador cuando tienes un reloj indicándote lo que quieres hacer. La página de estado de entrenamiento de Garmin 955 te brinda una actualización actualizada sobre tu condición física y tu estado de recuperación. Incluso puede hacer que estos datos se muestren en la esfera de su reloj en una de las opciones disponibles para usted.

Hay ocho estados, desde desentrenamiento hasta mantenimiento, productivo y pico, hasta extralimitación y tensión cuando ya no lo haces. Este estado se construye utilizando tu carga de entrenamiento (una carga óptima aparece después de que hayas usado el reloj durante una semana más o menos y lo hayas usado para registrar actividades) y otras métricas, como el estado de sueño, recuperación, estrés y VFC.

Luego calcula un puntaje de preparación para el entrenamiento de 0 a 100. En general, esto refleja con bastante precisión cómo me sentía, aunque el tiempo de recuperación sugerido siempre fue un poco largo. Habiendo dicho eso, el reloj aún sugeriría una actividad de entrenamiento diaria, incluso si todavía dijera que tiene más de un día de tiempo de recuperación.

El entrenamiento sugerido que viene en su informe de la mañana parecía un poco básico y no lo seguí, pero esto también se puede vincular a sus eventos objetivo con tiempos objetivo (mejor para correr que andar en bicicleta) a través del calendario de Garmin Connect.

Nunca antes había dormido con un reloj puesto, y nunca quise hacerlo, pero tuve que hacerlo cuando probé el Garmin para obtener mi informe matutino y la puntuación del sueño cada mañana. La advertencia a todo esto es que la tecnología para medir su sueño solo desde su muñeca no es muy precisa.

No puede saber si estás dormido o no si simplemente estás acostado en la cama con los ojos abiertos en medio de la catástrofe de la noche. Si te levantas para ir al baño, probablemente lo registrará, pero si estás acostado en la cama, no tiene forma de decirte si estás dormido o no.

Pero el informe matutino de cada día fue una lectura interesante. Esto le dio una puntuación de sueño de 100, compuesta por su tiempo de sueño, así como su tiempo de sueño ligero, sueño profundo, tiempo de vigilia y REM, su VFC para la noche, su preparación para el entrenamiento y el entrenamiento sugerido. El mío sugería un paseo base de una hora o una carrera de 40 minutos prácticamente todos los días.

El reloj sigue midiendo mientras duermes.

Debido a la influencia de los sistemas nerviosos simpático y parasimpático, el tiempo entre cada latido del corazón no es el mismo. Cuanta más variabilidad, más equilibrados están estos dos sistemas. El HRV de cada persona es diferente (disminuye con la edad), por lo que el reloj primero tiene que crear su HRV de referencia durante una semana antes de que pueda brindarle datos más detallados sobre lo que significa su HRV nocturno.

El mío es bastante consistente alrededor de 74, con una línea de base de 70 a 90, y durante una noche de sueño reparador, puede fluctuar entre 70 y 128. Bajó cuando estaba fatigado y alcanzó nuevos mínimos cuando estaba enfermo, midiendo dos noches en los bajos 40 en un punto. Curiosamente, cuando esto sucedió, no me decía que no entrenara, ya que no había estado entrenando, por lo que no había fatiga, pero el HRV estaba desactivado, por lo que el reloj me advirtió sobre el entrenamiento y no exagerar.

Es importante tener en cuenta que Garmin dice que el Forerunner 955 no es un equipo médico y no debe usarse como tal. Las métricas están ahí para detectar el rendimiento y la recuperación, en lugar de la enfermedad. Entonces, incluso con todos los datos que te dan, debes ser honesto acerca de cómo te sientes y si debes entrenar o no.

Hay una gran cantidad de funciones en el Garmin Forerunner 955 que no están relacionadas con la conducción o la salud, muchas de las cuales no usé. A continuación se muestra un resumen rápido, no una lista exhaustiva.

MÚSICA:La memoria de 64 gb significa que puede cargar archivos de música en el reloj y escuchar a través de auriculares con Bluetooth (no hay conector para auriculares)

ESTRÉS:En algunas ocasiones, el reloj detectó niveles de estrés más altos (supongo que una frecuencia cardíaca más alta sin movimiento) y me preguntó si quería hacer algunos ejercicios de respiración.

PASOS: Cualquier usuario de Garmin sabrá muy bien el conteo de pasos de los relojes. Una función popular y de larga data.

PISOS SUBIDOS:Establece un objetivo para que suba 10 pisos al día y realiza un seguimiento de eso, avisándole cuando lo haya logrado.

RESPIRACIÓN:Tus respiraciones por minuto, calculadas usando tu HRV

CLIMA:Conéctese con su teléfono y le dará una instantánea detallada del clima y el pronóstico para las próximas horas.

BRÚJULA:Útil si vas a dar un paseo por el desierto

ALTÍMETRO:Véase más arriba

TEMPERATURA:Mide y da una lectura de las cuatro horas anteriores

PISTA EN VIVO:Configure esto a través de Garmin Connect, mantenga su teléfono con usted y su contacto elegido puede registrarse y ver dónde se encuentra en cualquier momento.

Con el Forerunner 955, Garmin ha resuelto el problema de tener un camión cargado de datos y funcionalidades al mismo tiempo que mantiene todo fácil de encontrar. Todo lo que necesita para acceder rápidamente es un deslizamiento o un clic de distancia. Además, con la conectividad tan rápida y confiable, el reloj siempre se puso en marcha muy rápido, incluso si usted no lo está. La duración de la batería durante el período de prueba de cuatro meses fue excepcional, la pantalla táctil es fácil de usar y cómoda de llevar.

Llevó un tiempo acostumbrarse a usarlo durante la noche para obtener los datos del sueño, y de vez en cuando me dolía un poco la piel de la muñeca porque lo había tenido puesto durante tantos días y noches consecutivos. Pero los datos de viaje (y los datos de ejecución, si haces algo adicional) que proporciona son impresionantes, tanto en volumen como en precisión. Solo tenga cuidado de no volverse demasiado dependiente, o incluso adicto a él.

Los datos de sueño son quizás los menos confiables, pero brindan una buena guía, mientras que la información de HRV junto con los datos de actividad parecen brindar una imagen muy confiable de su rendimiento y niveles de recuperación. Cuando se trata de resfriados e insectos invernales, también puede dar pistas sobre tu salud, pero Garmin dice que esto no es un dispositivo médico, por lo que deberás ser honesto contigo mismo los días en que no te sientas bien, pero el reloj sí. diciéndote que está bien entrenar.

A $ 599.99 / £ 549.00, el Garmin Forerunner 955 Solar es una de las mejores formas de obtener mapas de colores y recarga solar de la gama de modelos de Garmin: el Garmin Fenix ​​7S cuesta $ 799 / £ 779, por ejemplo. Hay otros relojes inteligentes que logran presumir de una duración de batería aún más increíble, sin siquiera tener recarga solar, como el Amazfit Falcon por $ 499 / £ 499. Pero con esos modelos, no obtiene el beneficio del ecosistema de Garmin y la gran cantidad de datos.

En general, es un equipo serio que arroja una gran cantidad de datos, dirigido a alguien que puede hacer uso de todo. Si no te tomas tan en serio tu deporte, un modelo más básico sería suficiente y, a menos que vivas en un lugar con sol de pared a pared, realmente no necesitas la versión solar.

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Editor de la revista Cycling Weekly, Simon ha estado trabajando en el título desde 2001. Se enamoró del ciclismo en 1989 cuando vio el Tour de Francia en Channel 4, comenzó a competir en 1995 y en 2000 pasó una temporada compitiendo en Bélgica. Durante su tiempo en CW (y en la revista Cycle Sport), ha escrito reseñas de productos, reportajes sobre fitness, entrevistas profesionales, cobertura de carreras y noticias. Ha cubierto el Tour de Francia más veces de las que puede recordar, además de dos Juegos Olímpicos y muchas otras carreras internacionales y nacionales del Reino Unido. Se convirtió en el editor número 13 de la revista de 130 años en 2015.

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