El equipo de senderismo de invierno más fiable en 2023, según los expertos

Ya sea que sea un excursionista experimentado o quiera sumergirse en el deporte de invierno por primera vez, hay mucho que considerar antes de poner un pie en el sendero durante los meses fríos. Mientras que las caminatas de verano pueden sentirse más como una caminata (sudorosa) en el parque, las caminatas de invierno presentan un conjunto único de desafíos, según Cris Hazzard, guía profesional de caminatas y creadora de hikingguy.com.

"La idea errónea más grande es que si hiciste una caminata en el verano, hacerlo en el invierno es lo mismo, solo con algunas capas adicionales y una mejor tracción del pie", dice. "Cuando haces senderismo en las montañas en invierno, lo que antes era simplemente un paseo sobre tierra y rocas ahora puede convertirse en un ejercicio de montañismo. Los miles de kilos de nieve y hielo añaden un riesgo mucho mayor a lo que antes era un agradable paseo por las montañas". bosque." Independientemente de su conocimiento de la topografía local, el clima y las nevadas, dice que siempre existe el riesgo de exposición a elementos peligrosos, avalanchas y caídas.

La cantidad que elija para su caminata de invierno depende de la duración del viaje, su elevación, el clima y el nivel de riesgo o dificultad del viaje, según Jordy Shepherd, guía de montaña de la Federación Internacional de Asociaciones de Guías de Montaña, vicepresidente de la Asociación de Guías de Montaña de Canadá y coanfitrión del podcast "Delivering Adventure". "Para viajes cortos de un día en áreas urbanas, siempre debe traer lo básico. Sin embargo, en viajes más largos en lugares más remotos y con clima más severo, realmente debe estar preparado para el peor de los casos".

Si todo esto suena un poco desalentador, sepa que los beneficios de las caminatas de invierno generalmente superan las desventajas. "Sí, el senderismo a menudo se asocia con una actividad extenuante y agotadora", dice la Dra. Haley Perlus, entrenadora de alto rendimiento con un Ph.D. en psicología del deporte y del ejercicio. "Sin embargo, las caminatas invernales con nieve brindan más protección para su cuerpo y son una excelente manera de desarrollar su estado físico sin el mismo dolor que las caminatas en temporada". Agrega que la combinación de la exposición al sol, la vitamina D y la actividad física puede ayudar a aliviar la depresión estacional mientras estimula su sistema inmunológico en plena temporada de gripe. Y aunque la mayoría de la gente asume que necesita un guardarropa completamente nuevo para comenzar a caminar en invierno, Wesley Trimble, director creativo y de comunicaciones de la Sociedad Estadounidense de Senderismo, dice que es probable que ya tenga a mano muchos de los elementos esenciales.

¿Listo para recorrer los senderos pero no está seguro de qué empacar? Aquí está todo el equipo de senderismo de invierno para ayudar a que su caminata transcurra sin problemas.

Los expertos sugieren mantenerse alejado del algodón, ya que tiende a absorber el calor del cuerpo cuando se moja. En su lugar, Shepherd, Perlus y Trimble sugieren optar por capas base de lana o sintéticas para lograr el máximo aislamiento. Esta camiseta de manga larga Icebreaker de primera categoría está confeccionada con tejido de punto de lana merino suave y transpirable, cuenta con media cremallera para facilitar la termorregulación y contiene refuerzos en las axilas para una mayor amplitud de movimiento.

Puede ser tentador ponerse un solo par de pantalones gruesos y dar por terminado el día, pero sus piernas se lo agradecerán si las trata con una capa base transpirable pero aislante. Esta opción de Smartwool está confeccionada con la lana merino suave como la mantequilla, más cálida, que absorbe la humedad y cuenta con costuras planas para mayor comodidad.

Los pantalones para la nieve son tu mejor defensa cuando se trata de mantener tus extremidades inferiores abrigadas y secas. Este par de Columbia hace exactamente eso con su cubierta impermeable, material de nailon aislado y regulador de temperatura, y polaina interior de la pierna para mantener la nieve y los escombros fuera de las botas. Cuenta con una pretina ajustable y bolsillos con cremallera para mantener sus pertenencias seguras.

Para condiciones más frías y húmedas, Trimble alienta a los excursionistas de invierno a invertir en calzado impermeable. "Algunas personas pueden usar un par de calcetines más gruesos en sus botas de montaña regulares, pero en muchos casos, los calcetines sintéticos o de lana más gruesos y cálidos afectarán el ajuste. En estos casos, las botas más espaciosas o con aislamiento juegan un papel crucial para mantener los pies feliz en temperaturas más frescas".

¿No estás seguro por dónde empezar? Hazzard sugiere "un corredor de sendero Gore-Tex de puño alto con polainas. La impermeabilización en la bota ayuda a mantener el pie seco y cálido". Estos favoritos de los fanáticos de Salomon no están muy lejos de los típicos zapatos de trail en el sentido de que aún permitirán la flexión natural del pie y la articulación del tobillo a pesar de su altura a la mitad de la pantorrilla. Su membrana impermeable Gore-Tex los hace adecuados para las inclemencias del tiempo y proporciona mucha tracción en condiciones de hielo.

¿De qué sirven tus botas si estás pateando nieve, agua y escombros en ellas? Ahí es donde entran las polainas, que nuestros expertos recomiendan en todos los ámbitos para una capa adicional de calidez y protección. Este modelo galardonado de Outdoor Research tiene una parte superior impermeable de Gore-Tex y elementos Cordura resistentes a la abrasión para resistir la prueba de los senderos. Tenga en cuenta que la marca sugiere reducir el tamaño para un ajuste perfecto.

En lugar de invertir en una nueva parka gruesa y pesada, Trimble dice que es más económico complementar las capas que ya tiene para las caminatas en climas cálidos, como una cubierta exterior para protegerse contra el viento y la precipitación. Esta opción mejor calificada de Patagonia es perfectamente empacable y resiste los elementos con su tejido ripstop de nailon reciclado. Cuenta con una solapa para tormentas, un garaje con cremallera y cordones ajustables de un solo tirón, que funcionan para que te sientas cómodo en condiciones frescas.

Si necesita capas de aislamiento adicionales, Trimble dice que es crucial aumentar el tamaño para que quepa sobre otras capas. "Por ejemplo, si alguien normalmente usa una chaqueta de plumón XL, es probable que necesite una cubierta exterior de tamaño 2XL para que quepa sobre [ella] sin comprometer la altura del aislamiento", dice.

"El ritmo más lento de las caminatas invernales a veces significa que los excursionistas pueden quedar atrapados después del anochecer cuando bajan las temperaturas", dice Hazzard. Esté preparado mientras usa las manos libres con este faro de alta calificación que puede funcionar con baterías estándar o baterías recargables de iones de litio. Está diseñado para ser resistente al agua hasta 30 minutos mientras está sumergido en 1 metro de agua, y viene con numerosos niveles de brillo y haz para adaptarse a su entorno. Para optimizar su seguridad, Shepherd también sugiere llevar baterías de repuesto.

Una linterna puede ser útil si desea controlar manualmente la forma en que ilumina las áreas con poca luz (sin sentirse como un cabezón). Este súper popular paquete de dos linternas LED con 70,000 reseñas es popular entre los profesionales del senderismo por su material de aluminio de grado militar, la capacidad de soportar caídas de 10 pies (que no tendrás que experimentar IRL, gracias a sus prácticas correas de mano) , interruptor de encendido táctico que es fácil de ubicar en la oscuridad y su elección de iluminación puntual o de gran angular.

"Cuando la nieve está compactada o congelada, el uso de micro puntas, que son como mini crampones, puede aumentar en gran medida su capacidad para ganar tracción y reducir las caídas", dice Shepherd. Trimble dice que muchas marcas diseñan microspikes que pueden deslizarse sobre zapatos y botas, y diferentes diseños son adecuados para diferentes condiciones, terrenos y actividades. "Para alguien que acaba de iniciarse en el senderismo de invierno, un microspike estándar con cadenas y dientes pequeños es adecuado en muchas condiciones", dice. Estos microspikes Kahtoola de alta calificación cumplen con los requisitos con sus 12 puntas de acero inoxidable endurecido, ojales reforzados que promueven la durabilidad y cadenas flexibles para una máxima tracción y capacidad de empaque. Lo que es más, caben en un estuche de transporte en el bolsillo cuando llega el momento de empacarlos.

Shepherd dice que las raquetas de nieve pueden servir como un elemento esencial para caminatas en nieve más profunda, ya que ayudan a evitar que te hundas. La opción más vendida de REI son las raquetas de nieve MSR Lightning Ascent, que cuentan con fijaciones a prueba de congelamiento y topes para los dedos que mantienen el pie alineado. Sus marcos de crampones de tracción de 360 ​​grados brindan control y agarre en condiciones heladas, y cuentan con un diseño ergonómico antifatiga ideal para terrenos cuesta arriba empinados.

Como los bastones brindan puntos adicionales de contacto con el suelo, aumentan su equilibrio y la tracción general en condiciones de nieve y hielo, explica Trimble. Tome este práctico par hecho de aluminio liviano de grado militar que es retráctil de 52 a 25 pulgadas. Cuenta con una empuñadura de espuma ergonómica para reducir la fatiga y viene con 10 puntas intercambiables, desde puntas de goma para mantener la tracción y evitar dejar cicatrices en las rocas en terreno llano hasta canastas de nieve y lodo para ayudarlo a navegar por terrenos impredecibles.

Un mito común es que no es necesario usar protector solar durante las caminatas de invierno, pero Perlus explica por qué esto es inequívocamente falso. "Técnicamente, la Tierra está más cerca del sol durante los días de invierno, aunque es posible que no sientas los efectos del sol en tu piel", dice. "Además, debido a que la nieve es más reflectante, el sol se reflejará en la nieve y volverá a ti".

Muestre su mejor rostro con el lujoso protector solar de Shiseido que protege contra los rayos dañinos y la contaminación y repele la humedad por hasta 40 minutos en condiciones de nieve y lluvia. Su ácido hialurónico humectante proporciona 12 horas de hidratación para que tu piel se mantenga segura y flexible en el frío.

Gracias al sol abrasador, Perlus también sugiere un par de gafas de sol duraderas para todas las caminatas de invierno. Este popular par de Sunski se extiende hacia las sienes y ofrece cobertura adicional. Sus lentes polarizados con protección UV completa ayudan a eliminar el resplandor del sol o contra la nieve, lo que permite una mejor visibilidad. Su puente nasal recubierto de goma les permite permanecer en su lugar en condiciones húmedas o sudorosas, y utilizan materiales plásticos de desecho reciclados livianos que se sienten livianos en la cara.

Shepherd dice que muchas fuentes de agua pueden estar congeladas o ser inaccesibles durante su caminata de invierno debido a que están cubiertas de hielo. "Debido a esto, es importante llevar suficiente agua para los viajes de un día, a menos que sepa que habrá fuentes de agua accesibles", dice. Sugiere un termo aislado para evitar que el agua se congele, y evitar los sistemas de hidratación con manguera que pueden congelarse fácilmente en invierno, lo que los inutiliza.

Se dice que este termo de 24 onzas de acero inoxidable con doble aislamiento mantiene las bebidas frías durante 24 horas y calientes durante 12 horas. Viene con dos tapas a prueba de fugas: una tapa de "chug" de boca más ancha y una tapa de paja para una mayor precisión. Gracias a su anchura estrecha, cabe perfectamente en cualquier portavasos de tu mochila.

Una mochila que sea a la vez liviana pero lo suficientemente espaciosa para sus elementos esenciales es la base de cualquier caminata de invierno exitosa. Shepherd dice que debe contener suficiente espacio para sus capas adicionales, como una chaqueta sintética o de plumas, una chaqueta de caparazón blando o un suéter, y eso es exactamente lo que podrá hacer con esta práctica y popular mochila Arc'teryx de 35 litros. Está diseñado exclusivamente para caminatas cuesta arriba y escaladas en climas fríos con su tratamiento de polímero de cristal líquido protector contra la intemperie y un diseño que le permite perder peso y volumen. Cuenta con un puerto de hidratación (el depósito se vende por separado) y sus correas para los hombros acolchadas y contorneadas le permiten permanecer cómodo durante horas y horas.

En lugar de encender un cigarro de celebración al final de una larga caminata, dedique su munición a derretir hielo donde sea que lo necesite, desde una botella de agua congelada hasta un bloque de hielo para beber, o incluso encendiendo un fuego para pedir ayuda. "En caso de una emergencia, tener la capacidad de encender un fuego y derretir agua puede ser, literalmente, un salvavidas", dice Shepherd. Tome este paquete de dos iniciadores de fuego multiusos con toneladas a su disposición: puede encender incendios en todas las condiciones climáticas tan severas como lluvia intensa, cuenta con una brújula y un silbato de emergencia y puede usarlo miles de veces antes de que necesite abastecerse.

Shepherd recomienda llevar contigo un par de calcetines extra en caso de que tu par original se moje por la transpiración (o nieve que haya entrado en tu bota). Nos encantan los calcetines de senderismo Power Stride de la colección de senderismo de Lululemon, que se adaptan al contorno del pie a la vez que proporcionan una amortiguación adicional, gracias a un tejido de punto 3D de mezcla de lana merino que absorbe la humedad. Cuenta con una puntera más ancha que la mayoría de los calcetines a los que podría estar acostumbrado, lo que puede ser útil en caso de hinchazón al final del día.

Sus manos son uno de los primeros lugares en perder calor, por lo que sus guantes deben proporcionar tanto aislamiento como protección contra la humedad. Tome estos guantes altamente calificados de The North Face con forro polar elástico en cuatro direcciones y capacidades de pantalla táctil para que no tenga que quitárselos (y potencialmente congelarse) cuando usa su teléfono. Cuentan con una empuñadura de silicona y un exterior de poliéster y elastano sutilmente elástico y repelente al agua.

Puede que no sea suficiente tener un solo par de guantes, ejem, a mano, según Hazzard. Para una mayor protección, dice que es una buena idea usar guantes aislantes y un par de mitones para condiciones húmedas o muy frías. Estos sobre mitones Marmot hacen el truco con su laminado de membrana que bloquea el frío y la nieve. La correa para la muñeca y el cordón del guantelete bloquean aún más cualquier señal de invierno, y el aislamiento sintético patentado de la marca lo mantendrá agradable y abrigado sin el volumen. ¿La función que nunca supiste que necesitabas? Su toallita nasal incorporada para resfriados que es suave para la piel.

No confíe en sus calcetines y mitones para hacer todo el trabajo duro: tome estos calentadores de manos, pies y cuerpo recomendados por expertos para obtener una capa adicional de calor duradero. Se activan con el aire, así que todo lo que necesitas hacer es sacarlos del paquete, sacudirlos y verlos hacer su magia en tan solo 15 minutos (simplemente no los apliques directamente sobre tu piel). Se dice que cada paquete de variedad ofrece 214 horas combinadas de calor.

Shepherd no hace una sola caminata de invierno sin un gorro de esquí adecuado. Este gorro Under Armour minimalista pero de alto rendimiento sirve para proteger su extremidad más preciada con su construcción de vellón aislado y su acabado repelente al agua que absorbe el sudor. Es lo suficientemente cálido por sí solo y lo suficientemente delgado como para caber perfectamente debajo de una capucha o un casco.

Si está caminando en una zona sin servicio o en una caminata más larga o más peligrosa, Shepherd recomienda invertir en un dispositivo de comunicación de emergencia como Garmin InReach. El dispositivo de bolsillo ofrece cobertura satelital global mediante el envío de mensajes o alertas SOS al centro de coordinación de la marca. Le permite compartir su ubicación, brinda hasta 14 días de servicio y cuenta con un diseño resistente a los impactos perfecto para aventuras difíciles de todo tipo.

En viajes más largos con mucha lluvia o nieve, Shepherd dice que una pequeña lona o lámina de plástico puede ser útil si necesita crear un refugio de emergencia. Opte por esta lona duradera y altamente calificada hecha con polietileno densamente tejido que se dice que resiste el agua, el moho, la putrefacción, el óxido y los dañinos rayos del sol. Viene en varios tamaños y se puede utilizar en numerosos entornos, desde un doble techo de tienda hasta una cubierta de leña.

Si bien una bufanda es un accesorio de estilo funcional en la acera, no es la idea más segura en las pendientes o senderos, ya que puede engancharse en las ramas y/o impedir su visibilidad con el viento. En cambio, Shepherd recomienda un calentador de cuello o una polaina, hechos de materiales sintéticos que absorben la humedad como esta popular versión de Smartwool. Úselo alrededor de su cuello o alrededor de su boca y nariz para una cobertura adicional de los elementos.

Ya sea que esté durmiendo durante la noche o tomando un breve descanso, una tienda de campaña para todo clima es una obviedad para las caminatas de invierno de larga distancia. Esta opción superventas para dos personas de Mountain Hardwear cuenta con un vestíbulo espacioso para mantener sus pertenencias secas, mucho espacio de almacenamiento interno para organización, puertas delanteras y traseras, ventanas reforzadas que brindan vistas estelares y luz solar interior y un diseño codificado por colores que lo hace sin problemas para configurar.